Le blog d’Oscar

Tout savoir pour un sommeil parfait

5 bonnes raisons de se lever tôt

Vous êtes un adepte du saut du lit à la dernière minute? Vous êtes de ceux pour qui chaque seconde supplémentaire de sommeil matinal correspond à une instant de pur plaisir? Oscar se donne le défi de changer vos habitudes en énonçant au fil de cet article 5 bonnes...

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Sommeil et citations: ce qu’elles signifient vraiment

Les citations et autres expressions ayant pour thème le sommeil sont nombreuses. Si on en dénombre plus d'une centaine, certaines font cependant partie de notre vocabulaire quotidien. Mais ces expressions, d'où viennent-elles? Que signifient-elles exactement?...

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Super Lune et sommeil ne font pas bon ménage

La presse ne parle actuellement plus que d'elle, elle est la star du moment: la super Lune. Vous le savez sans doute déjà, ce lundi 14 novembre, une Lune inhabituellement grosse illuminera notre ciel. Ce phénomène, qui ne s'est plus produit depuis le 26 janvier 1948,...

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Bâillement = fatigue? Pas forcément…

Si nous en apprenions davantage sur les rêves la semaine dernière, le temps est désormais venu de se pencher sur la question du bâillement. Vous avez toujours associé vos envies de bâillement à un sentiment de fatigue? La lecture des lignes qui vont suivre risque de...

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5 faits que vous ignorez sur les rêves

Télévision 3D sans lunette, robot domestique, voiture électrique, casque à réalité augmentée, etc. : la science progresse à grands pas et ce, chaque jour davantage. Si nous sommes aujourd'hui capable d'inventer des objets dont nous n'aurions pu soupçonner l'existence...

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À vos réveils: on recule l’heure ce week-end!

Si le changement de l'heure d'hiver à l'heure d'été est redouté, celui que nous nous apprêtons à vivre est, en revanche, généralement accueilli à bras ouverts. Et pour cause! Dans la nuit de samedi à dimanche, une heure supplémentaire de sommeil s'offre à nous, c'est...

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Bien positionner son lit pour mieux dormir

Si la literie a bien évidemment une incidence sur la qualité du sommeil, d'où l'importance d'opter pour Oscar d'ailleurs, l'emplacement du lit influerait également sur celle-ci. Sans aller trop loin dans les idées Feng Shui, découvrons ensemble quelques règles de base...

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Dis-moi ce que tu bois, je te dirai comment tu dors!

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fréquemment? Et si ce que vous buviez avait une incidence directe sur la qualité de votre sommeil? Oscar vous propose de découvrir 6 boissons supposées vous permettre de trouver le sommeil plus...

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