À vos réveils: on recule l’heure ce week-end!

À vos réveils: on recule l’heure ce week-end!

Si le changement de l’heure d’hiver à l’heure d’été est redouté, celui que nous nous apprêtons à vivre est, en revanche, généralement accueilli à bras ouverts. Et pour cause! Dans la nuit de samedi à dimanche, une heure supplémentaire de...
Bien positionner son lit pour mieux dormir

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Si la literie a bien évidemment une incidence sur la qualité du sommeil, d’où l’importance d’opter pour Oscar d’ailleurs, l’emplacement du lit influerait également sur celle-ci. Sans aller trop loin dans les idées Feng Shui, découvrons...
Dis-moi ce que tu bois, je te dirai comment tu dors!

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Vous éprouvez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fréquemment? Et si ce que vous buviez avait une incidence directe sur la qualité de votre sommeil? Oscar vous propose de découvrir 6 boissons supposées vous permettre de trouver le sommeil plus...
Baisser le thermostat pour dormir mieux ?

Baisser le thermostat pour dormir mieux ?

Et si baisser la température de votre chambre à coucher nous assurait une meilleure nuit de sommeil ? C’est en tout cas ce qu’affirme le directeur médical du Charlottesville Neurology & Sleep Medecine, le docteur Christopher Winter (ça ne s’invente pas !). Mais...
Penser ou dormir : il faut choisir !

Penser ou dormir : il faut choisir !

Votre journée a été rude, difficile, usante. Quand survient enfin le moment, pourtant tant attendu, de vous glisser dans votre lit, confortablement installé sur votre matelas Oscar afin de vous abandonner à une nuit de sommeil, il y a comme un hic : les bras de...
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