


Bien positionner son lit pour mieux dormir
Si la literie a bien évidemment une incidence sur la qualité du sommeil, d’où l’importance d’opter pour Oscar d’ailleurs, l’emplacement du lit influerait également sur celle-ci. Sans aller trop loin dans les idées Feng Shui, découvrons...
Dis-moi ce que tu bois, je te dirai comment tu dors!
Vous éprouvez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fréquemment? Et si ce que vous buviez avait une incidence directe sur la qualité de votre sommeil? Oscar vous propose de découvrir 6 boissons supposées vous permettre de trouver le sommeil plus...
Baisser le thermostat pour dormir mieux ?
Et si baisser la température de votre chambre à coucher nous assurait une meilleure nuit de sommeil ? C’est en tout cas ce qu’affirme le directeur médical du Charlottesville Neurology & Sleep Medecine, le docteur Christopher Winter (ça ne s’invente pas !). Mais...